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ボディーヒーリング（９月１８日）

◇評価 35ポイント; ◇閲覧回数 5,977回
◇登録日: 2011年9月18日

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今日のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋100回

２、10：00～11：00のスタジオプロラム1時間「ボディーヒーリング」中野コーチ

３、ランニングマシーン30分でどら焼き1個分のカロリー消費でした

４、お風呂（水風呂）

運動後の水風呂は気持ちが良い。

毎日いきいき健康生活コスプレランジェリーシニアカメラ水着

【キーワード】

ボディーヒーリング, コナミ

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