ネタ | 毎日いきいき健康生活☆道場 | ライフ | まにあ道

今日（８月２５日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー １、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回 ×5セット ２、9：30〜10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ ３、ランニングマシン30分で肉まん１個分のカロリー消費でした ４、お風呂（露天風呂と水風呂は気持ちが良い） 早朝のヨガは気持ちが良い・・・ 明日も走ります・・・ 毎日いきいき健康生活