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この道場では、健康的に生活するための情報を紹介します。 【キーワード】 健康生活、健康、ダイエット、ヨガ、生姜、アロマテラピー、音楽、森林浴、パワースポット、備長炭、風水、免疫力、自然治癒力 |
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NO.11回 | 10月20日(土)のコナミ(0) 今日(10月20日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 1、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回 ×5セット 2、9:30〜10:... | |
NO.21回 | 10月17日(水)のコナミ(0) 今日(10月17日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 1、ストレッチと腹筋20回×5、背筋20回×5 2、19:05〜20:05のスタジ... | |
NO.31回 | 9月10日(月)のコナミ(0) 今日(9月10日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 1、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回×5セット 2、ランニングマシン3... | |
NO.41回 | 9月9日(日)のコナミ(0) 今日(9月9日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 1、朝風呂(体を温めてから運動開始) 2、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回... | |
NO.51回 | 8月29日(水)のコナミ(0) 今日(8月29日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 1、ストレッチと腹筋20回×5、背筋20回×5 2、19:05〜20:05のスタジ... |