TOP > ライフ > 毎日いきいき健康生活☆道場 > ネタ

道場TOP ネタ一覧 毎日いきいき健康生活☆道場

ボディーヒーリング(1月8日日曜日)

◇評価 25ポイント
◇閲覧回数 4,951
◇登録日
2012年1月8日
--

Lv.

Check

前のネタへ
次のネタへ
今日(1月8日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、お風呂(体を温めてから運動開始)

2、ストレッチと腹筋100回・背筋100回 3、10:00〜11:00のスタジオプロラム1時間「ボディーヒーリング」平田コーチ

4、ランニングマシン30分でカレーパン1個分のカロリー消費でした

5、お風呂

寒くて体が冷えていたので、運動前に朝風呂に入りました。

朝風呂は気持ちが良いし、今日は効果があり汗を多く搔きました。

毎日いきいき健康生活コスプレランジェリーシニアカメラ水着
【このネタに対するあなたの評価は?】
☆☆☆☆☆ ☆☆☆ ☆
【キーワード】

ブログ? そんなの必要ありません! 今日から、いきなりアフィリエイトスタート!

【まにあ道アフィリエイト】まにあ道ならAmazonアソシエイトIDを利用してネタを書くだけで、お気軽に始めていただけます。

新着クイズ

もっと見る

新着掲示板

もっと見る