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マットニュートラル（２月２９日）

◇評価 15ポイント; ◇閲覧回数 4,949回
◇登録日: 2012年2月29日

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今日（２月２９日水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

２、19：05～20：05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

３、筋トレマシンを２セット

４、ランニングマシン30分でカレーパン1個分のカロリー消費でした

５、お風呂

今日で２月も終わり、閏年で１日得した気分！
３月からは走る日を４日～５日に増やします・・・

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