入浴って一日の疲れを取ってくれる、みんな大好きな癒し法♪
そんないろいろな入浴法を知ってしまいましょう!
《全身浴法》浴槽に38度くらいのお湯をはり、5滴以下の精油を落とします。
よくまぜて肩までつかります。
《半身浴法》浴槽にみぞおちまでつかるくらいのぬるめの湯を入れて、3滴以下の精油を落とします。
汗をかくまでしっかりとつかると効果あり!
《部分浴法》・手浴…洗面器に湯を入れ、3滴以下の精油を落とし手首まで浸します。
・足浴…大きめの洗面器い湯を入れ、3滴以下の精油を落とし両足首まで浸します。
どちらも手軽に楽しめ、体調が悪いときにも入浴ができるのでおすすめです。
☆お気に入りの精油がみつかったら是非チャレンジしてみましょう☆