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枝豆のカロリーってどれくらい?

◇評価 40ポイント
◇閲覧回数 7,727
◇登録日
2012年10月9日
マニアーナ!みぃ
マニアーナ!みぃ
道場主

Lv.64

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枝豆のカロリーってどれくらい?


今回は枝豆のカロリーをご紹介したいなーと思います!
枝豆のお供のイメージで強いのはやっぱりビール!
もし枝豆のカロリーが高かったら大変なことになってしまう!!汗
って方に枝豆のカロリーをご紹介したいと思います♪






○可食部100グラムあたりのカロリー

可食部=皮などを除いた食べられる部分

(生)135kcal
(ゆで)134kcal
(冷凍)159kcal

です♪
ちなみにレタス100グラムあたりのカロリーは・・・
(生)15kcal!!
なので普通にサラダを食べるよりは高カロリーな気が?(・・;)

高カロリーと知ってもお供には枝豆ですけどね♪♪

ちなみに写真は我が家の枝豆ちゃんの成長の様子です★
だいぶ大きくなりましたよー!!

2012・9・16


    みぃでした♪
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