マニアーナ！えこ解説★みんなで練習☆歌の上達トレーニング道場
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まにあ道イメージガール・マニアーナ！えこですっ(*^‐^*)♪ 【キーワード】 歌、カラオケ、発声、リラックス、合唱、トレーニング、表情筋、ストレッチ、 |
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※昨日のランキングデータです。
| NO.13回 |
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【表情筋トレーニング】眼輪筋ストレッチで疲れ目スッキリ★（0） こんにちわ、えこです！(*^▽^*)！ それでは前回の前置きに引き続き、 目の疲れ、くもった目... |
| NO.23回 |
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歌う前の準備運動☆〜リップロール編２〜（4） こんにちわ！えこです♪ 前回はリップロールの効果について話していきましたが、 今回は、いよいよ実践をしていきましょうっ(-^〇^-)！ まずー... |
| NO.32回 |
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肩コリも解消★肩甲骨を気持ちよーーく伸ばす★リラックスストレッチ♪その２！（3） 肩コリにもOK！肩がストンと軽くなる！肩甲骨ストレッチ応用編★肩コリも解消★ 前回は、肩甲骨を閉じていくストレッチだったのですが、 今回は、... |
| NO.42回 |
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【表情筋トレーニング】疲れ目改善！眼輪筋のピント調節トレーニング♪（0） こんにちわ！えこです♪ 今回は、前回の、眼輪筋トレーニングのレベル２を ご紹介します♪ 今回... |
| NO.52回 |
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【表情筋トレーニング】疲れ目対策ストレッチへのえこの小話（0） こんにちわーーーっ♪ マニアーナ！えこです（*^v^*）！ 今回は、 いきいきと... |
