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　歯石は歯垢（プラーク）に唾液中に含まれるカルシウムやリンが結びついて生まれる石です。歯垢が４８時間程度付きっぱなしになると唾液の成分と結びついて歯石になってきます。


　また、歯茎に出血がある方は歯垢と血液が結びついて歯石になります。ですから、どんなに丁寧に歯を磨いても完全に取り除くことは難しいのです。


　歯石は歯周病の大きな原因となります。歯周病を防ぐように歯石を除去しよう。


　まず、歯石を形成する前に、早めに歯垢を取り除きます。歯垢は柔らかいからブラッシングでもとれできます。

　
　歯石は固くて専用器具を使用してもなかなか取れません。歯医者さんが超音波スケーラーを使て、超音波の振動を加え、細菌や歯石を破壊しながら除去していきます。

　
　歯医者で１〜３か月に一度、定期的に歯石を除去してもらわなければ歯周病が進行してしまいます。


　また、自分で歯石を取るのは、歯肉などが傷つくリスクが高いので、ちょっと危険な感じがします。定期的な検診を行ないながら、歯石を病院などで取ってもらうことをお勧めします。

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