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ネタ一覧

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2月13日、ジムでボディーヒーリング(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年2月13日
今日は、コナミスポーツクラブ大垣にて12:00〜13:00の1時間、ボディーヒーリングのスタジオプログラムに出席しました。 次にランニングマシン30分、他...
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ジムでボディーヒーリング(2月20日)(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年2月20日
今日は、コナミスポーツクラブ大垣にて12:00〜13:00の1時間、ボディーヒーリングのスタジオプログラムに出席しました。 次にランニングマシン30分で終...
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ジムでビランクスヨーガ(2月19日)(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年2月19日
今日は、コナミスポーツクラブ大垣にて9:30〜10:30の1時間、ビランクスヨーガのスタジオプログラムに出席しました。 次に腹筋100回、ランニングマシン...
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ジムでシンプリーヨガ(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年2月11日
今日は、コナミスポーツクラブ大垣にて12:00〜13:00の1時間、シンプリーヨガのスタジオプログラムに出席しました。 次に腹筋100回、ランニングマシン...
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ジムでビランクスヨーガ(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年2月10日
今日は、コナミスポーツクラブ大垣にて19:15〜20:15の1時間、ビランクスヨーガのスタジオプログラムに出席しました。 次に腹筋20回を15セット300...
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生姜そら豆〜体の芯からポッカポカ〜(4)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年2月8日
昨日から両親が、伊勢志摩と伊勢神宮に1泊旅行に行ったおみあげに、生姜そら豆〜体の芯からポッカポカ〜のお菓子を買って貰いました。 今生姜が体に良いと評判で、...
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様々な効用がある備長炭をインテリアとして活用しましよう(4)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年1月22日
[常温遠赤外線] 備長炭は優れた遠赤外線放射物質で、加熱しなくても十分な放射力があります。 遠赤外線はよく知られた温熱効果の他に、熟成作用、水分子分裂作用な...
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サウナと水風呂(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年5月28日
5月27日はコナミスポーツクラブ大垣にて19:05〜20:05の1時間ボディーヒーリングのスタジオプログラム出席しました。 5月28日はコナミスポーツクラ...
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コナミスポーツクラブ大垣でビランクスヨーガ(4月23日)(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年4月23日
今朝はコナミスポーツクラブ大垣で腹筋20回×10回、9:30〜10:30のビランクスヨーガ1時間のスタジオプログラムと、ランニング30分で終り、ドーナツ...
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生姜の効能(2)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年4月10日
[生姜の効能] 体を温める 生姜のジンゲオールなどが血行を促進する為、体を温め冷え性を改善する作用があります。免疫力を高める 生姜は白血球の数を増やし、そ...
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ジムでビランクスヨーガ(4月9日)(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年4月9日
今朝は小雨の中、ジムに行き腹筋20回×10セットと9:30〜10:30までビランクスヨーガのスタジオプログラムを受けました。 今日は人数が多く、ランニング...
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5kgをダイエット(1)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年4月6日
ジムでランニングを30分、腹筋100回、マシン少々で終り、カレーパン1個分のカロリー消費でした・・・ 6月21日が健康診断なので、現在65?の体重を60k...
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ジムでビランクスヨーガ(2月17日)(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年2月17日
今日は、コナミスポーツクラブ大垣にて19:15〜20:15の1時間、ビランクスヨーガのスタジオプログラムに出席しました。 次に腹筋100回で終り。 ...
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ボディーヒーリング(6月19日)(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年6月19日
コナミスポーツクラブ大垣にて腹筋を100回、10:00〜11:00の1時間ボディーヒーリングのスタジオプログラムとランニング30分でショートケーキ1個分のカロリ...
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ビランクスヨーガ(6月18日)(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年6月18日
コナミスポーツクラブ大垣にて9:30〜10:30の1時間ビランクスヨーガのスタジオプログラムに出席しました。 ビランクスヨーガは呼吸と動きを融合し、ポーズ...
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マットニュートラル(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年6月16日
コナミスポーツクラブ大垣にて19:15〜20:15マットニュートラルのスタジオプログラム1時間と腹筋200回でダイエット・・・ 毎日いきいき健康生活コス...
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ジムにてビランクスヨーガ(5月26日)(1)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年5月26日
コナミスポーツクラブ大垣にて、19:15〜20:15の1時間ビランクスヨーガのスタジオプログラムに出席しました。 終わってからのジムでのサウナと水風呂は気...
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コナミスポーツクラブ大垣にて5月23日)(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年5月24日
23日、コナミスポーツクラブ大垣にて、20:00〜20:30ボディヒーリングショートのスタジオプログラム30分と、ランニング30分と腹筋100回でケーキ1個...
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ジムでビランクスヨーガ(4月16日)(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年4月16日
今朝はジムで腹筋20回×10回、9:30〜10:30のビランクスヨーガのスタジオプログラムと、ランニング30分で終り、チーズケーキ1個分のカロリー消費でした。 ...
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2月14日、ジムでボディヒーリングショート(0)
【投稿者】 -- (道場主) 【登録日】2011年2月14日
今日は、コナミスポーツクラブ大垣にて20:00〜20:30の30分、ボディヒーリングショートのスタジオプログラムに出席しました。 次に腹筋200回、ランニ...
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