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簡単で健康!ウォーキング

◇評価 10ポイント
◇閲覧回数 8,256
◇登録日
2007年12月10日
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    本格的にダイエットするのは大変だけど、これなら簡単!

    一日30分ぐらいからウォーキングを心がけてみるだけで、
    体がシャキっとして、元気になれっちゃいますよ!

    普段は車やバス、電車に乗りっぱなしじゃないですか?

    一駅だけでも歩いてみるだけできっと何かがかわってくるはず…!
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