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ツナとアボカドと梅のパスタ 〜簡単でおいしい、夏にぴったりのレシピ♪〜 

◇評価 10ポイント
◇閲覧回数 10,923
◇登録日
2013年7月23日

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ツナ・アボカド・梅のパスタ

南高梅の酸味がきいた、ちょっぴり和風で夏にぴったりのツナパスタですっ!!ビタミンEが豊富なアボカドとツナ(たんぱく質)が入っているので、栄養分もバッチリです。

けっこう前に地元のフリーペーパーに掲載されていたレシピをもとに作ってありますが、材料の分量はかなりアバウトでオッケー。人数の調整も簡単にできちゃうので、本当に便利です♪笑 (写真は、4月くらいに自分で作ってブログに載せたものです。)



【材料(1〜2人前)】

・パスタ お好みで
・アボカド 1個〜半分(お好みで)
・ツナ 1缶
・南高梅 1〜2つ
・醤油 お好みで


【作り方(アバウトです)】

1、パスタを茹でます。鍋のお湯が沸騰したら麺を投入。2〜3分ほど茹でるのが目安です。

2、パスタを茹でている間に、ボウルの中に南高梅を入れて料理用ハサミで梅を切り刻みます。
(ボウルの中で梅を切り刻むことで、料理器具や手を汚さないから便利なんだそうです〜♪)

3、2のボウルの中に、パスタと具(アボカドとツナ)を投入して、醤油をかけてあえて完成!!
(具の量や、醤油の量をお好みで調整して好きな味にできますっ♪本当にアバウトです!!笑)


かなりアバウトですが、梅がさっぱりしてて本当に美味しいです!!(≧▽≦)
夏バテ気味で食欲がないときでも、ツルツルッとイケますっ!!ぜひ食べてみてください☆!!



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