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今日（３月３１日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋100回、背筋100回

２、9：30〜10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ

３、ランニングマシン30分でカレーパン１個分のカロリー消費でした

４、お風呂

早朝のヨガは気持ちが良い・・・

明日は伊勢神宮・椿大神社に朔日（ついたち）参りと、おかげ横丁の「すし久」朔日粥（筍粥）、「赤福」朔日餅（さくら餅）・・・朝2時出発予定だが楽しみだ！今日は早く寝ます・・・