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ビランクスヨーガ（8月27日）

◇評価 40ポイント; ◇閲覧回数 6,351回
◇登録日: 2011年8月27日

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午前中、コナミスポーツクラブ大垣にて、ストレッチと腹筋200回、9時30分からのビランクスヨーガのスタジオプログラムを1時間、ビランクスヨーガは呼吸と動きを融合し、ポーズを取ることで、心身を整え磨き上げるプログラムです。

次にランニング30分で終り、運動後の水風呂は気持ちいい。

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【キーワード】

ビランクスヨーガ, コナミスポーツ

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