マニアーナ！えこ解説★みんなで練習☆歌の上達トレーニング道場
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まにあ道イメージガール・マニアーナ！えこですっ(*^‐^*)♪ 【キーワード】 歌、カラオケ、発声、リラックス、合唱、トレーニング、表情筋、ストレッチ、 |
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※昨日のランキングデータです。
| NO.12回 |
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肩コリも解消★肩甲骨を気持ちよーーく伸ばす★リラックスストレッチ♪その２！（3） 肩コリにもOK！肩がストンと軽くなる！肩甲骨ストレッチ応用編★肩コリも解消★ 前回は、肩甲骨を閉じていくストレッチだったのですが、 今回は、... |
| NO.22回 |
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顔のこわばりと緊張をとく、表情筋トレーニング＆ストレッチ（0） こんにちわ！ マニアーナ！えこですーーー（*^o^*)/♪ 今回は、表情筋について オススメのトレーニングを いくつかご紹介していきま... |
| NO.31回 |
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肩コリも解消★肩甲骨を気持ちよーーく伸ばす★リラックスストレッチ♪その１！（2） 肩甲骨を気持ちよーーく伸ばす★リラックスストレッチ♪その１！ はい！久々に復活しました！ えこと一緒に歌うま道場でございますよーー！！！ 歌がうまくなるた... |
| NO.41回 |
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【表情筋トレーニング】疲れ目改善！眼輪筋のピント調節トレーニング♪（0） こんにちわ！えこです♪ 今回は、前回の、眼輪筋トレーニングのレベル２を ご紹介します♪ 今回... |
| NO.51回 |
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【表情筋トレーニング】眼輪筋ストレッチで疲れ目スッキリ★（0） こんにちわ、えこです！(*^▽^*)！ それでは前回の前置きに引き続き、 目の疲れ、くもった目... |
